Fühl dich wohl – schön, dass du da bist!
Hier findest du wirksame somatische Begleitung für Stressabbau, innere Stabilität und körperliche Leichtigkeit.
Suchst du Unterstützung bei Verspannungen, Schmerzen oder Stress?
Möchtest du dein Nervensystem beruhigen, innere Stabilität finden oder wieder mehr Lebendigkeit spüren?
Oder arbeitest du selbst therapeutisch und suchst eine qualifizierte Fortbildung?
Hier findest du moderne somatische Begleitung:
Somatic Yoga, Faszienbehandlung, Nervensystemregulation, TRE® Trauma & Tension Releasing Exercises nach David Bercelli und ganzheitlich-integratives Coaching.
Stöbere in meinen Angeboten, Kursen und Weiterbildungen –
oder buche eine 1:1-Session, in der ich dich Schritt für Schritt zurück in deine Balance begleite.
Werde deine eigene beste Coachin. Ich begleite dich dabei - im Einzelcoaching oder in der Gruppe.
Bei Dir ankommen - es ist möglich
Unser Gehirn ist formbar - das nennt sich Neuroplastizität.
Aus diesem Grund ist es möglich, die immer gleichen Problemschleifen aus der Vergangenheit zu verlassen, wiederkehrende Gedanken, automatische Reaktionen, belastende Gefühle - und auch chronische Beschwerden, die sich festgesetzt haben.
Wichtig ist: Das geht nicht mit Druck und "sich zusammenreißen". Sondern indem du dich mit deiner inneren Stabilität und Sanftheit verbindest und so die innere Freiheit bekommst, dich neu auszurichten.
Praktisch, bodenständig und wirksam. Mit konkreten Tools, die dich mit dir selbst und deiner inneren Kraft verbinden.
Ich unterstütze dich dabei - Schritt für Schritt.
Dein Nervensystem-Reset für Fokus, Klarheit und innere Ruhe
Somatic Massage ist dein Gamechanger von Stress in Regulation.
Eine sanfte, achtsame und nervensystem-orientierte Körperarbeit, die dich nicht nur entspannt – sondern dich nachhaltig reguliert.
- mit energieaufladenden Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
- mit nervensystemregulierenden Berührungen aus der Craniosakraltherapie
- mit stressreduzierenden Imaginationen und nährender Sprache
- mit Klang
- mit Techniken aus der somatischen Körperarbeit
Traumasensibles Selbst-Coaching in 8 Schritten - Onlinekurs
Jeder Schritt umfasst einen Monat:
- 8 Monate, 8 Module / live angeleitet
- 6 Traumasensible Yogaeinheiten pro Monat angeleitet live in der Gruppe.
- 6 Mal Austausch im Soul Sistercircle pro Monat im Anschluss an die Session
- 1 Workbook pro Monat
- Bonus: Meditationen, Videos und Anleitungen zur Nervensystemregulation
Du darfst jeden Monat einzeln buchen. Dein Körper, dein Tempo. Und so findest du Schritt für Schritt näher zu dir selbst.
Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn:
- du dich häufig erschöpft fühlst
- du unter chronischen körperlichen Beschwerden leidest wie z.B. Migräne, Kopfschmerzen, CMD, Nackenschmerzen, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Fibromyalgie u.a.
- du dich häufig "ohne Grund" niedergeschlagen und depressiv fühlst
- du dich ständig gehetzt fühlst und nicht mehr genießen kannst
- du unter Schlaflosigkeit leidest
- und als Ergänzung zu einer Psychotherapie
Traumasensibles Selbstcoaching in 8 Schritten ist zweimal wöchentlich live Online:
- Wann? Montag und Donnerstag
- Um wieviel Uhr? 6.30 Uhr und 8.00 Uhr
Somatisches Yoga in Präsenz – Mittwochabend
Sanfte und kreative Yogapraxis zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Ressourcenorientierung. Ein Raum für Ankommen, Präsenz und Verbindung mit dir selbst.
Traumasensibles 1:1 Online-Coaching - 90 Minuten Raum für echte Veränderung
In dieser 1:1 Online-Session widmen wir uns ganz deinem aktuellen Erleben.
Traumasensibles Coaching bedeutet, dass wir nicht gegen deine Schutzmuster arbeiten, sondern dein Nervensystem dabei unterstützen, wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Orientierung zu finden.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt – körperlich, emotional oder mental. Mit körperorientierten, nervensystemfreundlichen Methoden entstehen neue Möglichkeiten für Regulation, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Du lernst, die Signale deines Nervensystems besser zu verstehen und Werkzeuge anzuwenden, die dich auch im Alltag unterstützen können.
Das Coaching findet online statt und ermöglicht dir, in deinem eigenen vertrauten Raum zu arbeiten – in deinem Tempo und mit viel Raum für das, was sich zeigen möchte.
1:1 Sessions
Adresse: HQ-Regus Plärrer (Eingang Bettenladen)
Zimmer 209
Fürther Str. 27
90429 Nürnberg
Anmeldung: [email protected] - Fon: 0911 780 77 888
Mobil: 0160 91254079
Für Therapeut/innen und Leitende in therapeutischen Institutionen:
Fortbildungen im mediABC Nürnberg und Inhouse-Schulungen (Faszienbehandlung mit GuaSha & Schröpfen und TUINA-Behandlung)
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