Workshops zum Jahreswechsel
Erinnern, wertschätzen und integrieren- Bei Dir selbst ankommen zwischen den Jahren
"Whatever we accept we bring to peace"
Na, wie war's? Hast Du 2024 viel gelacht, geweint, gezweifelt, Entscheidungen gefällt, Entscheidungen verschoben, ausgehalten, gefeiert, getrauert?
All emotions are beautiful!
Manchmal bringen wir durch Bewertung Konflikte in unser Denken, in unsere Gefühle und in unseren Körper.
"Alles, was Du fühlst, ergibt Sinn" ist ein Leitsatz der Traumatherapeutin Verena König.
In diesem Sinne lade ich Dich ein, Dein persönliches Jahr 2024 noch einmal wohlwollend zu betrachten, zu umarmen und los zu lassen, was nicht zu dir gehört.
Und was machen wir so in dem Workshop, ganz konkret?
Hast Du bereits von der EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques) gehört? Es handelt sich dabei um eine einfache und effektive Methode zur Regulierung des Nervensystems. Durch sanftes Klopfen auf Akupressurpunkte lernst Du den Stress aus unangenehmen Erinnerungen zu nehmen. So gelingt es Dir leichter, die wertvolle Essenz jeder Erfahrung in Deine Innenwelt zu integrieren.
Workshop-Inhalte:
Mit kreativem Journaling tauchen wir in unsere Erinnerungen 2024 ein, mit EFT klopfen wir Stress und Blockaden aus unserem Nervensystem, mit Yoga bringen wir unseren Körper in die Ruhe und beim Abtanzen feiern wir unsere Lebendigkeit und Verbundenheit.
Termin: 28.12.2024 / 14 - 18 Uhr
Ort: Körperwerk
Mittlere Kanalstraße 29
90429 Nürnberg
Preis: 85,-- Euro
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Termin: 29.12.2024 / 14 - 18 Uhr
Ort: Die Familienbox
Rosenaustraße 7
90429 Nürnberg
Preis: 85,-- Euro
Und wieder eine Runde auf dem Karussell - Das Neue Jahr einladen
"We must find stability before we find flow"
Wo bin ich und wo will ich hin?
Erst wenn wir uns in unserem Körepr sicher und geborgen fühlen, ist unser Nervensystem bereit, wirklich neue Erfahrungen zu machen.
Vielleicht fühlen wir manchmal ein Spannungsfeld zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und der Sehnsucht nach den zahlreichen Facetten unserer Lebendigkeit?
"Every moment is a fresh beginning".
Wünschst Du Dir eine Selbsthilfemethode, mit der Du Stress und Anspannung aus Deinem Körper entlassen kannst? Mit TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist das möglich.
In diesem Workshop lade ich Dich ein, das neurogene Zittern zu erfahren. Das Nervensystem wird entlastet und kann sich regenerieren. Der Körper kommt zur Ruhe. Anspannung und Ängste lassen dauerhaft nach.
Mit Tanzen, Yoga und einer Mindset-Collage für unser persönliches Glücksjahr 2025 feiern wir den Beginn des Neuen Jahres.
Termin: 04.01.2025 / 14 - 18 Uhr
Ort: Körperwerk
Mittlere Kanalstraße 29
90429 Nürnberg
Preis: 85,-- Euro
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Termin: 05.01.2025 / 14 - 18 Uhr
Ort: Die Familienbox
Rosenaustraße 7
90429 Nürnberg
Preis: 85,-- Euro
Yoga und Resilienz
Du bist so viel mehr als die Erwartungen, die du erfüllst. Tauche ein in deine Kraft und vertiefe den Kontakt zu dir und deinen Ressourcen.
Wo? Familienbox
Rosenaustraße 7 / RG
90429 Nürnberg
Wann? Mittwoch von 18.30 - 20.00 Uhr
Kosten? 10 Kurseinheiten Präsenz-Unterricht 160,-- Euro
10 Kurseinheiten Online-Unterricht 110,-- Euro
Eine Einzelstunde im Studio 22,-- Euro
Eine Einzelstunde Online 16,-- Euro
Ab 08. Januar 2025